Gratis cursus ‘veilig fietsen’ voor senioren

WAALRE - De gemeente Waalre nodigt senioren uit om deel te nemen aan de speciale cursus ‘Veilig fietsen voor senioren’. De tweedaagse gratis cursus is bedoeld ter preventie van vallen en om een leven lang bewegen aan te moedigen. 

De eerste dag van de cursus, wordt verzorgd door een expert van de Fietsersbond. Hierbij wordt verteld over verschillende onderdelen van veilig fietsen zoals veiligheid op de fiets en veiligheid in het verkeer. De deelnemers krijgen praktische tips om hun fietsvaardigheden te verbeteren. Zo is er een fietsparcours en een verkeersquiz. Er is ook speciaal aandacht voor de e-bike.

De tweede dag is in samenwerking met verschillende professionals uit de gemeente. Fysiotherapeuten geven advies over bewegen en begeleiden u op het fietsparcours waar u kunt oefenen zo vaak je wilt. Het Dieetteam geeft voedingsvoorlichting. Daarnaast is er een fietsenmaker aanwezig voor een deskundige check van de fiets, want veilig fietsen kan alleen op een fiets die helemaal in orde is.

Data, tijden en locaties

De cursus wordt aangeboden in Aalst, op locatie van DVS hockey (Arembergstraat 14a)  en in Waalre, op locatie van RKVV Waalre (Dreefstraat 48).  
De cursus in Aalst is op maandag 30 maart en maandag 13 april van 09.30 uur tot 12.00 uur. 
De cursus in Waalre is op dinsdag 31 maart en dinsdag 7 april van 09.30 tot 12.00 uur. 
Als u mee wilt doen met de cursus, wordt verwacht dat u beide dagen aanwezig bent.

Aanmelden

U kunt alleen meedoen door u aan te melden. Dit kan tot uiterlijk zondag 22 maart. Aanmelden kan door een mail te sturen naar:
gezond@waalre.nl 

Vermeld in de mail uw naam, contactgegevens en de locatie waar u wilt deelnemen. Aanmelden kan voor één locatie (Aalst of Waalre).
Wisselen tussen de locaties en data kan niet.
Na 22 maart ontvangt u definitieve informatie over uw deelname. Let op: er zijn per locatie slechts 20 plekken beschikbaar.

Gezondheid en veiligheid

Deze cursus is bedoeld om senioren meer bewust te maken van risico’s en gevaren op de fiets. De cursus helpt om de fietsvaardigheden van senioren te verbeteren en geeft tips op gebied van gezondheid en fietsonderhoud die belangrijk zijn om veilig de weg op te kunnen gaan. Dit draagt bij aan meer zelfvertrouwen in het verkeer (en dus veiliger verkeer) en blijven bewegen (voor een goede gezondheid). 

Sinds 2023 heeft de gemeente Waalre vanuit het Gezond en Actief Leven Akkoord, de opdracht om te werken aan valpreventie. Daarom stimuleert de gemeente het veilig fietsen tot op hoge leeftijd. 

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Regisseur Gezond & Actief Waalre, Marieke Driessen. Zij is via mail bereikbaar:
gezond@waalre.nl