Afsluiting Nationale Wandeluitdaging

WAALRE - Zaterdag 27 september vond in Apeldoorn de afsluiting van de Nationale Wandel-uitdaging plaats. Onder leiding van Karien van Bommel, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Beusen-Foudraine, trok een groep van tien Waalrenaren daar naartoe om er bij aan te sluiten. Samen met groepen uit heel Nederland maakten zij een wandeling bij paleis Het Loo. Karien kijkt er met een goed gevoel op terug.

Door Wilma Stofmeel

De Nationale Wandeluitdaging is onderdeel van de Bas van de Goor Foundation. Voorheen was dat de Nationale Diabetes Challenge. Die was in eerste instantie bedoeld voor mensen met kans op diabetes. 
Uiteindelijk werd dit breder getrokken omdat meer bewegen voor iedereen gezond is.  Karien van Bommel: “Er werd mij gevraagd of ik de Wandel Challenge van Bas van de Goor wilde begeleiden. Dat betekende twintig weken lang iedere week één tot anderhalf uur met een groep wandelen. Met daarbij tussendoor oefeningen om een stukje extra kracht, lenigheid en balans te trainen. Ik vond het meteen een geweldig idee om zo’n challenge te organiseren en er aan mee te doen. Met meer dan driehonderd begeleiders uit heel Nederland, kregen we een verkorte opleiding tot wandelcoach.”

Groep in Waalre

Woensdag 16 april meldden zich negentien wandelaars aan bij de praktijk in de Anna Paulownalaan. Drie wandelaars vielen af. Eentje vond het tempo te hoog, de ander vond het tempo juist te laag en de wandeling te kort en eentje moest afhaken in verband met een blessure. 

Karien van Bommel: “De motivatie om mee te doen waren verschillend. Mensen wilde meer bewegen, of nieuwe wandelmaatjes leren kennen. Weer lekker in zijn/haar vel zitten, of afvallen. En uiteraard om te voorkomen om diabetes type 2 te krijgen. Bijna iedere week maakten we een andere route van uiteindelijk ruim 5 kilometer. We zijn twee keer gestart vanaf Stationskoffiehuis.” 

Evaluatie

Voordat de groep naar Apeldoorn vertrok, evalueerde Karien met de groep hoe ze de Wandeluitdaging hebben ervaren. Karien van Bommel: “We bespraken de vorderingen die iedereen had gemaakt, de sfeer in de groep, de routes en hoe ze de begeleiding hadden ervaren. Ik heb iedereen geholpen met te zoeken naar wat bij ze past en wat er in Aalst-Waalre op het gebied van wandelen mogelijk is. Voor de activiteit en begeleiding gaf de groep een 10. De conclusie is dat iedereen door wil gaan met een wekelijkse wandeling.”

Afsluiting Apeldoorn

De challenge werd gezamenlijk met alle wandelaarsgroepen uit Nederland afgesloten in Apeldoorn. Louis Stofmeel, lid van de Waalrese wandelgroep, vertelt meer over die dag: “Bij aankomst was het een indrukwekkend gezicht. Op het terrein voor het paleis waren ruim tweeëndertighonderd enthousiaste deelnemers. Iedereen had zich uitgedost met hetzelfde shirt en droeg een petje of bord met de eigen plaatsnaam om herkenbaar te zijn. Je merkte dat het de mensen voldoening geeft om dit gezamenlijk te doen. Tijdens de wandeling hoorde je pas wat het wandelen voor de mensen betekent. Er zijn veel zorgen, mensen hebben gezondheidsproblemen, maar hierdoor leren ze contacten te maken en grenzen te verleggen. Dat merk je ook aan de sfeer op zo’n dag. Iedereen komt met de intentie; we gaan er iets moois van maken.”

Louis Stofmeel: “Er was muziek en er werd gevraagd je los te maken. Er werd gedanst en er was zelfs een polonaise. Daarna kregen de wandelaars een serieuze workout van Barbera de Loor, voormalig langebaanschaatser en nu presentatrice van Nederland In Beweging. Na het startsein vertrokken de groepen van de verschillende afstanden. Zelfs mensen met een rollator wilden meedoen. Die liepen anderhalve kilometer, dat doen ze iedere week om conditie te houden. Het jachtdomein van Het Loo was voor deze gelegenheid opengesteld. Zo liepen we door een prachtig bos. Overal om je heen hoorde je allerlei talen en en zag je verschillende culturen. Bij de finale liep je op de begane grond door Paleis Het Loo.”

Dankzij Bas van de Goor, voormalig olympisch kampioen met het Nederlands volleybalteam, wordt de Nationale Wandeluitdaging gesubsidieerd door het Ministerie van Welzijn. Alle kosten worden gedekt en deelnemers hoeven niets te betalen. Ieder jaar wordt de landelijke afsluiting ergens anders gedaan.