Stoptober: samen 28 dagen niet roken en vapen
AlgemeenREGIO - Op 1 oktober barst Stoptober los: in heel Nederland zullen rokers én niet-rokers elkaar helpen om gedurende 28 dagen te stoppen met roken en vapen. Wil jij ook stoppen? Schrijf je dan nu in op www.stoptober.nl
Stoppen met roken en vapen doe je niet alleen, maar met elkaar: dat is het geheim van Stoptober. Er is altijd iemand bereid om te helpen. Door jezelf aan te melden via www.stoptober.nl ontvang ook jij extra tips en advies. Uit onderzoek van het Academisch Medisch Centrum Amsterdam (AMC) blijkt dat Stoptober werkt. Zeventig procent (70%) van de deelnemers heeft Stoptober volgehouden en niet gerookt. Daarnaast is 52% van de deelnemers zelfs na drie maanden nog gestopt met roken.
Goede voorbereiding
Een goede voorbereiding en begeleiding bij het stoppen vergroten de kans dat het stoppen met roken en vapen lukt. Denk bijvoorbeeld aan wat je gaat doen op momenten waarop je normaal gesproken rookt of vapet.
Via www.rookvrijookjij.nl zijn groepstrainingen in onze regio te vinden. Ook is er individuele coaching beschikbaar. Of kijk op de website van GGD Brabant-Zuidoost:
www.ggdbzo.nl/veel-gestelde-vragen/waar-kun-je-terecht-als-je-wilt-stoppen-met-roken
Vergoeding door zorgverzekering
Sinds 2020 vergoeden zorgverzekeringen begeleiding bij stoppen met roken en vapen. Check wel de voorwaarden bij de eigen zorgverzekeraar.